Kardio zóna

Příjemnou klimatizovanou Kardiozonu.

Vybavená profesionálními stroji Grunsport, insportline a CYBEX Crossový trenažér CYBEX TOTAL BODY, poslední řady, samozřejmostí je TV a ozvučený prostor.



Vybavení


Crossový trenažér Cybex

Crossový trenažér Cybex

Trénink na eliptických trenažerech vede k efektivnímu posílení všech svalových skupin a ideálním způsobem podporuje látkovou výměnu a krevní oběh.


Díky plynulému eliptickému pohybu nedochází k přetěžování kloubů, zatíženy jsou jak nohy, boky a hýždě, tak i při zapojení rukou ramena, paže a zádové svaly.


Pravidelný trénink na eliptiku má pozitivní vliv na krevní tlak, optimálně zatěžuje srdce, zvyšuje vitální kapacitu plic a podporuje spalování tuků.


Běžecký pás Kettler

Běžecký pás Kettler

Běžecké trenažery patří k nejúčinějším prostředkům pro trénink kondice a celého kardiovaskulárního systému, běh má pozitivní vliv na krevní tlak, optimálně zatěžuje srdce, zvyšuje vitální kapacitu plic a podporuje spalování tuků.


Jedná se o jeden z nejpřirozenějších pohybů pro člověka.


Trénink chůze nebo pomalého běhu je vhodný především pro starší, netrénované osoby nebo osoby s nadměrnou hmotností.


Veslovací trenažér

Veslovací trenažér

Veslování patří bezesporu k jednomu z nejefektivnějších způsobů na procvičení všech svalových skupin.

Zatěžuje svaly zad, rukou, nohou, hýždí a hlavně jako jeden z mála oblastí břišních svalů a bederní páteře.

I proto je tento stroj oblíben mezi lidmi se sedavým zaměstnáním, kteří mají problémy s bolestmi zad.


Již po 14-ti dnech pravidelného tréninku je znatelné výrazné zlepšení.


3x stepper

3x stepper

Steppery patří k velmi oblíbeným hlavně mezi ženami.


Jejich předností je efektivní zpevňování nohou, hýždí a boků, jako i trénink kardiovaskulárního systému a účinné spalování tuků.


4x rotoped Grunsport

4x rotoped Grunsport

Rotopedy jsou jednou z nejoblíbenějších forem osobního tréninku.


Mezi jejich přednosti patří široký rozsah použití od rehabilitačního cvičení až po náročné sportovní tréninky.


Pravidelný trénink na rotopedu má pozitivní vliv na krevní tlak, optimálně zatěžuje srdce, zvyšuje vitální kapacitu plic a podporuje spalování tuků.