Masáže

Breussova masáž

Breussova masáž je jemná energetická masáž s regeneračními účinky na páteř. Více »

Indická antistresová masáž hlavy

Indická masáž hlavy je starověká ajurvédská technika, která harmonizuje tělo i duši. Více »

Klasická masáž relaxační

Klasická relaxační (regenerační) masáž uvolňuje masírované svalstvo, povzbuzuje krevní oběh, tím obohacuje krev kyslíkem, zlepšuje výživu buněk a zvyšuje elasticitu svalstva. Více »

Sportovní a regenerační masáž

Přímo i nepřímo zvyšuje prevenci úrazů a různých zdravotních obtíží, např. bolesti svalů, šlach a kloubů. Více »

Havajská masáž

Je terapie, která svými relaxačními a terapeutickými účinky patří mezi nejoblíbenější způsoby odpočinku. Více »

Anticelulitidová ozonová masáž

Anticelulitidová ozonová masáž se provádí postupem, kde dochází k stimulaci podkožní tukové struktury. Více »


Něco málo o masážích

Určitě znáte pocit, kdy přijdete z práce naprosto unaveni a neschopni další činnosti. V takovém případě vám vřele doporučuji masáž. Zjistíte, že při masáži objevíte nové způsoby komunikace. Vyjádříte tím svůj cit dotykem, jakožto důležitou součástí jakéhokoliv vztahu.

Dotyk je totiž jedním ze smyslů, kterým jako prvním komunikujeme se světem, a to ještě před narozením. Je to velmi důležitý stimul při stresovém napětí, protože dotykem působíme na centrální nervový systém, což je hlavní význam masáže.


Proč masáž?

Masáž vždy patřila mezi výborné regenerační prostředky. Masáž pomáhá při léčení nežádoucích stavů, jako je stres, bolesti hlavy, nespavost či problémy s pohybovou soustavou. Příznivé účinky má také na krevní a lymfatický oběh, který nám zaručuje regeneraci a obranyschopnost organismu, také dokáže ulevit od bolesti a předejít vážnějším stavům.

Pro ženy bude zajímavé, že díky urychlení metabolismu při masáži dochází k rychlejšímu odbourávání tuků.

Dochází také k odstranění odumřelých buněk z pokožky.

Jak by měla správně provedená masáž vypadat?

Je třeba si masáž rozdělit na dva základní druhy.


První z nich a nejvíce používaná je tzv. zklidňující masáž, kdy je třeba zachovat kontakt s masírovaným a pohyb provádět v pravidelném a příjemném rytmu. Z hmatů se používají většinou třecí pohyby, kdy dochází ke kontaktu přes větší plochu.

Masírovaný většinou usne nebo je v příjemné hladině ALFA.


Druhá masáž je tzv. povzbudivá, tonizující, měla by masírovaného nabudit a připravit na aktivní den.


Masáž, která se dá zařadit mezi tyto dvě, by byla taková, kdy potřebujeme rozmasírovat ztuhlé svaly. V tom případě se používají hluboké hmaty (palci a prsty), které se střídají s jemnými hmaty.

Druhy masáží

  • Je mnoho druhů masáží. Nejběžnější je tzv. švédská masáž (sportovní a regenerační)
  • Další skupinou jsou zdravotní masáže a ty patří do rukou zdravotníků
  • Ostatní speciální masáže se rozlišují podle svého účinku či použité techniky provádění
  • Dále rozlišujeme masáže dle použitých prostředků, např. baňkování, BAMBUSOVÁ apod.
  • Zajímavé jsou masáže, kde se pro masáž používají jiné části, než jsou dlaně a prsty je to např. HAVAJSKÁ, kde se masíruje především předloktím.

Čemu masáže přírodními oleji pomáhají?

Masáže přírodními oleji pomáhají k uklidnění, relaxaci, zmírnění bolesti a svalového napětí, posílení imunity, prevenci proti infekcím a zánětům, povzbuzení psychiky, odstranění únavy, regeneraci pokožky, svalů a kloubů celého těla.

Dále posílení obranyschopnosti kůže a přirozené obnovy ochranného lipidového pláště, kůže je příjemně vláčná, hebká, pevná a pružná, je odolnější vůči vlivům vnějšího prostředí.